ヨガに通いはじめて約1年。
いつも心と体をリフレッシュさせてもらえる貴重な時間。
普段使わないところはプルプルなりながらも気持ち良く体を使い、
最初と最後の呼吸、気持ちを整える時間もとても大好きな時間です。
私がお世話になっているヨガの先生が毎月、あいな里山公園でも
お外ヨガされています
ヨガの後は野菜の収穫なども出来るそうです!
周りと比較せず自分の出来る範囲からやっていきましょうと、
いつも声をかけてくれるので無理せず続けれているのだと思います。
スッキリできるのでご興味のある方はぜひ参加してみてください
次回6月は10日(土)10時30分~開催