6月 22 2016

エアリアルヨガ

Posted by admin in おでかけ

先日エアリアルヨガを受けに行ってきました。

エアリアルヨガとはハンモックを使って行うヨガで、

最初はアクロバットそうで大丈夫かなぁ・・・

と思っていたのですが、めちゃ楽しかったです!

このカラビナと結び目、はたして私の重みに耐えられるのだろうか

と思っていたら、300㎏まで大丈夫と聞いてホッ。

ハンモックに身を委ねることでリラックスして出来ましたconfident

レッスンは少人数だったので間違っていたら修正してもらえて、

とても分かりやすかったです。

骨盤を立てるところから姿勢を意識することなど

日々にも役立てられて勉強になりましたshine

Aerial Yoga Studio Apple

西宮市羽衣町7-30-501夙川KSビル5階

0798-81-5585

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