11月 27 2022

メンテナンス

Posted by admin in 未分類

テニス初めました。

のではなく。笑。

最近、股関節の痛みが続いていたので

整形外科のリハビリに通っていました。

おしりやうち太ももがかたいそうで、

家での宿題が出ます。

テニスボールでゴリゴリとほぐしたり

使えていない箇所の筋肉運動したり。

メンテナンス大事ですね。

もう少しテニスボールにお世話になろうと思います。

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